ジャガイモとにんじん、玉ねぎの下処理です。 レンジで加熱して下さい。
野菜で満腹度をＵＰさせたかったです。 オリーブオイル使い、ないと味気なく物足りなくなるので、あえて少量使っています。
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常備野菜も焼くと香ばしく風味もUPします。