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レンジにおまかせっ!節約とん平焼き風☆ レシピ・作り方
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yasy2689
肉なしの節約ズボラ料理ですが、意外と美味しいっ☆
みんながつくった数
3
件
材料(1人分)
卵
1個
キャベツ
1枚
もやし
1握り
かつお節
適量
白ごま
適量
塩こしょう
適量
お好み焼きソース
適量
マヨネーズ
適量
青のり
適量
作り方
1
キャベツを千切りにします。(キャベツの千切りの残りでも♪)
2
少し深みがある耐熱皿に、卵を溶きほぐし、キャベツともやしを投入っ!
絡ませます。
そして、塩コショウを振りかけます。
3
フワッとラップをして、レンジでチンッ!
600wでまず40秒。足りなければ20秒ずつ…。
4
少し冷ましたら、かつお節、白ごまを多めに振りかけます。
そしたら二つ折にします。
5
お皿に移したら、お好みでソース、マヨネーズ、かつお節に青のりを振りかけます。
出来上がり☆☆
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
必ず、少し冷まして下さい! そうすることで、お皿からはがれやすくなります。
きっかけ
フライパンを汚したくなくて…笑 意外と美味でした♪
公開日:2012/08/27
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関連情報
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料理名
とん平焼き風
このレシピを作ったユーザ
yasy2689
食べるの大好き☆作るの大好き☆家族に美味しいものを食べさせたくて♪ 日々、色んな料理に挑戦してます!!!
つくったよレポート(
3
件)
2024/03/31 11:40
玉子が中々固まらなかったので600w3分くらいで出来ました。
おしす
2023/02/16 19:01
はじめまして。予想通り、美味しくいただきました。洗い物が少ないのは、助かります。
はにママ
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