タンドリーチキン レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏肉を手のひらで押しつぶし、火が通り易いように薄くなったらフォークでブスブスと穴をあけます。

2. 2

   1の鶏肉を一口大に切ったらしっかり目に塩コショウをし、大さじ1の酒をふりかけてよく手で揉みこみます。

3. 3

   ボールに＊印の材料を全て入れたらよく混ぜ合わせ、鶏肉を漬け込みます。（2～3時間程度）

4. 4

   鶏肉についたヨーグルトソースを少し手でこそげ落とし、油をひいたフライパンで皮目から焼いていきます。

5. 5

   両目にこんがりと焼き色がついたら、酒大さじ2をふりかけ、蓋をします。アルコールが飛び中まで火が通ったら完成です。