便秘に！ ブルーンヨーグルトドリンク レシピ・作り方
材料（１人分）
- プルーンエキス 小匙１～２
- ブルガリアヨーグルト 大匙２～３
- 牛乳 １カップ程
作り方
-
1
マグカップにプルーンエキスとヨーグルトを入れて、ティースプーンでよく混ぜて滑らかにします
-
2
牛乳を少しずつ加えながら混ぜます
出来あがり♪
-
3
使った牛乳はこちら♪
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- カテゴリ
- ヨーグルトドリンク
- 料理名
- ブルーンヨーグルトドリンク
NOZAёMi
家族の美味しい♪と喜んで貰えるのが嬉しくてお料理が楽しいです
ステン多重層無水鍋を使用した“お野菜たっぷりでヘルシーなお料理”が中心です。
★フィラデルフィアクリームチーズ 優勝クリチ☆豆腐とミートソースのグラタン
★NHK今日の料理大正製薬 優勝大豆きのこコロッケ
★きのこホクト ヘルシーレシピ賞
★おかずの星 一次通過水餃子風長芋のサンラータン
★サッポロシルクエビス ２位ホワイトカレー 他
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鉄分も補給できておススメです
妊婦さんにも安心なドリンクです