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むかごご飯 レシピ・作り方
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約1時間
300円前後
低糖質もーこ
豆ご飯に似た感じです。
材料(2合人分)
米
2合
むかご
80g
塩
小さじ1
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作り方
1
洗った米を炊飯器に入れた後水を2合のラインまで入れ塩を入れて混ぜる。
2
洗ったむかごを①の上にのせてスイッチオン。
3
【栄養成分】2合分
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
むかごは倍ぐらい入れても良いです。
きっかけ
むかごを頂いたので。
公開日:2024/08/16
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このレシピを作ったユーザ
低糖質もーこ
2018年脂質栄養学会でglut1欠損症の治療としてのケトン食について発表しました。 公民館などで教室を開催しています。 NHKの全国ニュースで特集していただきました。 レシピには栄養成分か糖質量を記載しています。 参考になれば嬉しいです。レシピの転載はご遠慮願います。 utisoT (ᵔᴥᵔ)ウチソト〜食の楽しみを共有したい〜
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