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むかごご飯 レシピ・作り方

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低糖質もーこ
豆ご飯に似た感じです。

材料(2合人分)

2合
むかご
80g
小さじ1
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作り方

  1. 1
    洗った米を炊飯器に入れた後水を2合のラインまで入れ塩を入れて混ぜる。
  2. 2
    洗ったむかごを①の上にのせてスイッチオン。
  3. 3
    【栄養成分】2合分

おいしくなるコツ

むかごは倍ぐらい入れても良いです。

きっかけ

むかごを頂いたので。

公開日:2024/08/16

関連情報

カテゴリ
むかごその他のごはん料理

このレシピを作ったユーザ

低糖質もーこ 2018年脂質栄養学会でglut1欠損症の治療としてのケトン食について発表しました。 公民館などで教室を開催しています。 NHKの全国ニュースで特集していただきました。 レシピには栄養成分か糖質量を記載しています。 参考になれば嬉しいです。レシピの転載はご遠慮願います。 utisoT (ᵔᴥᵔ)ウチソト〜食の楽しみを共有したい〜

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