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ササミのタルタルソース レシピ・作り方

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うまい棒〜
油を控えめにする為、片栗粉を使用
みんながつくった数 1

材料(2人分)

鶏ササミ
8枚
キャベツ
2まい
★ゆで卵
1個
★きゅうり
5センチ
★マヨネーズ
大匙3
★塩、胡椒
少々
片栗粉
大匙3
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作り方

  1. 1
    取り替えササミはスジを取り除き、半分に縦に切る。厚みを均等にして火が通りやすく整える。塩、胡椒で下味を付ける。
  2. 2
    ササミに片栗粉をまぶす。余分な粉ははたいて、油を数センチフライパンに入れて焼く。
  3. 3
    ★の、ゆで卵はボウルに入れ、フォークで潰し、残りの★材料を混ぜてタルタソースを作る。
  4. 4
    キャベツはレンジで500W1分くらい加熱して更に敷く。
  5. 5
    キャベツの上に焼いたササミをのせて、上からタルタルソースを掛けて
    完成。

きっかけ

タルタルソースがカロリー高めだからササミで作りたかったから。

公開日:2024/01/16

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カテゴリ
低カロリーおかず

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