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彩りバツグン♪ブロッコリーベーコン炒め レシピ・作り方

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bluefly.ngu
彩りが良いので、お弁当に最適♪ブロッコリーはビタミン、卵はタンパク質で栄養もgoodです!

材料(2人分)

ブロッコリー
1房
ベーコン
3枚
2個
塩コショウ
適宜
醤油
中さじ1
てきぎ
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作り方

  1. 1
    ブロッコリーは茹でておく
  2. 2
    フライパンに油を熱し、溶き卵を入れ半熟くらいになったら、一旦お皿に取り出しておく
  3. 3
    同じフライパンに、再度油を入れ1センチ幅にカットしまベーコンを炒める
  4. 4
    ベーコンの脂が十分に出たら、ブロッコリーを加えサッと炒め塩コショウを振る(醤油も入れるので入れ過ぎに注意!)
  5. 5
    4に、取り出しておいた卵を戻し、醤油を回し入れサッと炒める
  6. 6
    卵が固まってきたら出来上がり

おいしくなるコツ

好みもありますが、ブロッコリーは固めに茹でると食感があり美味しいです♪

きっかけ

大好きな食材を掛け合わせました^_^

公開日:2023/05/05

関連情報

カテゴリ
ブロッコリーお弁当のおかず全般その他の卵料理炒り卵ベーコン

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bluefly.ngu 簡単&美味しいレシピが大好きなワーママです。

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