低糖質な濃厚ココアムース レシピ・作り方

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低糖質もーこ
生クリームを使用した低糖質で濃厚なココアムースです。ミルク瓶型の瓶を使うと4個出来ます。
1個糖質2gです。
みんながつくった数 2

材料(4人分)

生クリーム(乳脂肪)
50ml
純ココア
15g
ほんの少し 0.2g
粉ゼラチン
3g
大さじ1
★生クリーム(乳脂肪)
150ml
★シュガーカット0顆粒
8g

作り方

  1. 1
    生クリーム50mlを600Wのレンジで20秒温め、ココアと塩を入れよく混ぜる。
  2. 2
    粉ゼラチンを水 大さじ1でふやかしておく。
  3. 3
    ★生クリーム150mlに★シュガーカット0を入れて6分立て(泡立て器ですくいあげてもトロッと下に落ちるぐらい)
  4. 4
    ①のココアペーストを③の生クリームに混ぜる。
  5. 5
    600Wのレンジで②のゼラチンを20秒加熱し、ちゃんと溶けたら④に入れ素早く混ぜる。
  6. 6
    お好みの容器に入れ、蓋かラップをして冷蔵庫で2時間以上冷やす。
  7. 7
    【栄養成分】4個分

おいしくなるコツ

塩をお忘れなく。味がしまります。 大人用の場合ラム酒やブランデー大さじ1/2入れると良い香りです。

きっかけ

濃厚なココアムースが食べたかったので。

公開日:2022/09/02

関連情報

カテゴリ
ロカボ ダイエットムース・ババロアココア生クリーム糖質制限・低糖質

このレシピを作ったユーザ

低糖質もーこ 2018年脂質栄養学会でglut1欠損症の治療としてのケトン食について発表しました。 公民館などで教室を開催しています。 NHKの全国ニュースで特集していただきました。 レシピには栄養成分か糖質量を記載しています。 参考になれば嬉しいです。レシピの転載はご遠慮願います。 utisoT (ᵔᴥᵔ)ウチソト〜食の楽しみを共有したい〜

つくったよレポート( 2 件)

2022/09/15 09:23
ありがとうございました。
みのりのり
つくレポ下さりありがとうございます♡
2022/09/09 08:48
ありがとうございました。
みのりのり
つくレポ下さりありがとうございます♡

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