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野菜ホットサンド レシピ・作り方
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むうむん
温かいロールパンでランチ
材料(2人分)
かぼちゃ
二切れ
ナス
半本
ピーマン
一個
ロールパン
四個
マヨネーズ
大さじ一
たらこパウダー
小さじ一
塩コショウ
少量
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作り方
1
ロールパンは温めて真ん中に切れ目を入れる
2
たらこパウダーとマヨネーズと塩コショウをよく混ぜ合わせてたらこマヨソースを作る
3
食べやすい大きさに切ったかぼちゃ、ナス、ピーマンをアルミホイルにのせてまんべんなくたらこマヨソースをかける
4
オーブントースターで約5分加熱する
5
あら熱をとり、ロールパンにかぼちゃ、ナス、ピーマンを挟み込む
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
秋の野菜を
きっかけ
野菜メインのランチパン
公開日:2021/11/08
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むうむん
糖質オフを意識しながら食を楽しみたいです。 食べることが大好き!
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