揚げない×成形なし!簡単「スコップコロッケ」 レシピ・作り方

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ぱんつねずみ
揚げない×成形なしで簡単に作ることができる、「スコップコロッケ」の作り方をご紹介していきます。
みんながつくった数 1

材料(2人分)

ジャガイモ
2個
玉ねぎ
1/2個
豚ひき肉
150g
塩胡椒
小さじ1/2
パン粉
大さじ2
パセリ
ひとつまみ
中濃ソース
大さじ1

作り方

  1. 1
    じゃがいもは皮を剥いて、一口サイズに切り、水に5分程度浸しておきます。玉ねぎは、みじん切りにしておいてください。
  2. 2
    ①で切ったじゃがいもを、お鍋で茹でていきます。爪楊枝や竹串がスッと通ればOK!
    水気を切って再び火にかけて、さっと水分を飛ばしたら、ボウルに入れてマッシュポテトにしていきます。
  3. 3
    フライパンに薄く油を引いて、①で切った玉ねぎとひき肉を中火で炒めます。ひき肉が茶色くなって、玉ねぎも透明になり、火がしっかりと通ればOK!最後に、軽く塩胡椒をふって、混ぜます。
  4. 4
    ②のじゃがいもを潰したボウルに、③で炒めた玉ねぎとひき肉を入れて、よく混ぜ合わせていきます。
  5. 5
    混ざったら、耐熱皿に入れて、パン粉を全体に薄く振りかけます。
  6. 6
    ⑤を180度に設定したオーブンで10分間焼いて、こんがりとパン粉に焼き色がついたら取り出します。
  7. 7
    最後に、お好みで中濃ソースとパセリを振りかけたら、完成です♪

おいしくなるコツ

ジャガイモは水気をしっかりと切ってから、マッシュポテトにすることで、ホクホクのスコップコロッケになります。

きっかけ

「コロッケを作りたいけど、揚げ物は避けたい」「ボリューム感のあるコロッケを作りたい!」と思い考えてみました!

公開日:2021/05/04

関連情報

カテゴリ
ヘルシーワンプレート豚ひき肉その他のコロッケポテトコロッケ
関連キーワード
簡単 揚げない 子どもが喜ぶ ヘルシー
料理名
スコップコロッケ

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 1 件)

2021/06/10 06:26
初スコップコロッケです!レシピ感謝^ ^
hans0801
わぁぁ、つくったよレポートありがとうございます!すごく美味しそう♪ はじめてとは思えない出来栄え!!作っていただきありがとうございました^_^

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