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おかひじき&しめじ炒め レシピ・作り方

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meme808
栄養素が豊富なおかひじき☆
カリウムも豊富なのでむくみ解消効果も
みんながつくった数 1

材料(4人分)

おかひじき
1パック
しめじ
100g
油揚げ
1枚
麺つゆ
大さじ1
醤油
小さじ2
ごま油
大さじ1
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作り方

  1. 1
    油揚げは油抜きをし縦半分にしてから1センチ幅に切る
  2. 2
    おかひじきは洗って5センチ程度の長さに切る
  3. 3
    しめじは石づきをとり手でばらす
  4. 4
    フライパンにごま油を熱し中火でおかひじきを軽く炒める
  5. 5
    麺つゆ、醤油、しめじ、油揚げを加えて火が通るまで炒めて出来上がり

きっかけ

スーパーでおかひじきを見かけたので

公開日:2021/04/27

関連情報

カテゴリ
おかひじき油揚げしめじ

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 1 件)

2021/05/01 13:07
健康的な味で、美味しかったです!
hanakoarala

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