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黒豆きな粉ヨーグルト☆ナッツを添えて レシピ・作り方

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meme808
食物繊維、タンパク質、ビタミン、
ミネラルと身体に嬉しい1品です。
朝食にもおやつにも♪
みんながつくった数 2

材料(1人分)

プレーンヨーグルト
100g
黒豆
8粒
黒糖
小さじ1
きな粉
大さじ1
胡桃
2粒
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作り方

  1. 1
    プレーンヨーグルトにきな粉、黒糖を入れ黒糖が溶けるまで混ぜ合わせます。
  2. 2
    胡桃をフライパンに油をひかずに弱火で3分炒りきざみます。
  3. 3
    1をお皿に盛り付け黒豆煮、炒った胡桃をのせて出来上がり。

おいしくなるコツ

黒糖は粉末のものを使うと混ざりやすいです。

きっかけ

ミネラルたっぷりの黒糖を積極的に摂取したくて作ってみました。

公開日:2021/03/17

関連情報

カテゴリ
黒豆ヨーグルト

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 2 件)

2021/05/18 19:12
美味しくいただきました
M666
美味しそうですね。 つくれぽありがとうございます(* 'ᵕ' )
2021/03/19 10:30
美肌成分いっぱいで、嬉しいレシピでした。ありがとうございます♪
hanakoarala
美肌になりたいですよね~。 レポありがとうございます。

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