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黒豆
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黒豆きな粉ヨーグルト☆ナッツを添えて レシピ・作り方
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5分以内
100円以下
meme808
食物繊維、タンパク質、ビタミン、
ミネラルと身体に嬉しい1品です。
朝食にもおやつにも♪
みんながつくった数
2
件
材料(1人分)
プレーンヨーグルト
100g
黒豆
8粒
黒糖
小さじ1
きな粉
大さじ1
胡桃
2粒
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作り方
1
プレーンヨーグルトにきな粉、黒糖を入れ黒糖が溶けるまで混ぜ合わせます。
2
胡桃をフライパンに油をひかずに弱火で3分炒りきざみます。
3
1をお皿に盛り付け黒豆煮、炒った胡桃をのせて出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
黒糖は粉末のものを使うと混ざりやすいです。
きっかけ
ミネラルたっぷりの黒糖を積極的に摂取したくて作ってみました。
公開日:2021/03/17
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関連情報
カテゴリ
黒豆
ヨーグルト
このレシピを作ったユーザ
meme808
つくったよレポート(
2
件)
2021/05/18 19:12
美味しくいただきました
M666
美味しそうですね。 つくれぽありがとうございます(* 'ᵕ' )
2021/03/19 10:30
美肌成分いっぱいで、嬉しいレシピでした。ありがとうございます♪
hanakoarala
美肌になりたいですよね~。 レポありがとうございます。
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豆類
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