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簡単‼️サバ缶カレー レシピ・作り方

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ニャト
お腹空いたら、ボールに入れてレンチンするだけのスピードカレーです‼️

材料(2人分)

しめじ
1株
サバ缶
1缶
カレールー
1かけ
ソース
大さじ1
大さじ2
適量
キャベツ千切り
1/4
ご飯
1杯
2個
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作り方

  1. 1
    しめじをほぐしてボールに入れる。酒としめじが浸る位の水を入れ、600wで5分レンジにかける。
  2. 2
    1のボールにほぐしたサバ缶とカレールー、ソースを入れてまた600wで5分レンチンする。
  3. 3
    卵は半熟の目玉焼きにしておく。
  4. 4
    レンチンが終わったらご飯を二等分したものをお皿に盛り、その上からキャベツとカレー目玉焼きをのせて出来上がり。

おいしくなるコツ

味が薄かったりしたら塩胡椒するとまた美味しいです。 ちょっとレンジの加熱時間が長いかな位が、サバ缶の生臭さが和らぎます。

きっかけ

連休のランチで麺以外にヘルシーに食べたかったので、ご飯とカレールー少なめ野菜たっぷりにしました。

公開日:2020/05/05

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カテゴリ
さば缶

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