時短・簡単 低糖質★アーモンドのきなこあえ レシピ・作り方

時短・簡単 低糖質★アーモンドのきなこあえ
  • 約10分
  • 300円前後
むうむん
むうむん
アーモンドは低糖質なので毎日少しずつ摂取しても可

材料(2人分)

  • アーモンド 30g
  • くるみ 30g
  • カシューナッツ 15g
  • きなこ 大さじ2
  • ラカント 大さじ2
  • 白湯 50cc
  • サイリウム 少量

作り方

  1. 1 きなことサイリウムをよくまぜる
  2. 2 手順1に白湯とラカントを入れ
    よくまぜ耐熱皿に入れる
  3. 3 レンジで500W50秒ほど加熱する
  4. 4 粘りがでてくるまで加熱をし、
    粘りがでたら
    よくまぜる
  5. 5 手順4にアーモンド、くるみ、カシューナッツを入れよくまぜる

きっかけ

市販のものを買うばかりよりも挑戦してみました

おいしくなるコツ

甘味が足りなければあとから追加してもよいです

  • レシピID:1090041636
  • 公開日:2020/04/01
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