玉葱大根de❤鶏の和風チキンソテー❤ レシピ・作り方
材料（4人分）
- 鶏もも肉 ■大き目2枚
- 大根おろし ■お玉1/2程度
- 玉葱 ■すりおろしでお玉1/2程度
- 醤油・黒酢・蜂蜜 ■各大2.5～
- ペパーステーキシーズニング ■4振り～
- サラダ油 小匙1/2
作り方
-
1
鶏もも肉にフォークで1枚につき30カ所ほど穴をあけておく。
↑を縮み防止の為に周囲に2-3㎜の切り込みを入れておく。 - 2 ジップロック等に■を入れて良く揉んで冷蔵庫で一晩寝かせます。
-
3
フライパンにサラダ油を入れて中火で点火。
↑に汁気を切った１を皮面から入れて焼いていきます。
各面2分加熱、その後弱火で4分蒸し焼き。 -
4
3を再度中火に戻す。
↑に２の残った汁気を入れて汁気が飛ぶ程度まで加熱して完成❤
あなたにイチオシの商品
関連情報
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
❤(人´∀｀o)❤