❤茄子とブナシメジと長葱のオイスター・ソテー❤ レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
-
1
（※）
時短の為に茄子とブナシメジはそれぞれ600wレンジで2分チンしておきます。 -
2
フライパンにグレープシードオイルを入れて中火で点火。
↑に■を入れて3分ほど加熱。
↑に良く混ぜた●を一気に加えて更に2分ほど加熱。
↑に塩胡椒を加えて味を調える。 - 3 ２を器に盛って胡麻を散らし完成❤
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