帆立と野菜の炒めもの レシピ・作り方

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aytmm
美味しい

材料（1人分）

帆立
3個
ピーマン
1個半
人参
30g
玉ねぎ
20g
青椒肉絲の素
大1

作り方

  1. 1
    具材を食べやすい大きさに切る
  2. 2
    フライパンに油を熱し、帆立をこんがり焼く
  3. 3
    野菜をシャキシャキに炒める
  4. 4
    青椒肉絲の素を絡める
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

あるもので

公開日：2016/09/29
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