❤バナナと胡桃と青汁のパンケーキ❤ レシピ・作り方
材料（２-3人分）
作り方
-
1
ボウル等に■を入れて良く混ぜる。
（バナナはマッシャーで滑らかになるまで潰しておきます）
-
2
１にHMと青汁を入れて良く混ぜる。
-
3
２に胡桃を入れてゴムベラ等を使い更に良く混ぜる。
-
4
フライパンに分量外1gのサラダ油を入れて中火で点火。
3を2回に分けて流し入れる。
流し入れたら火加減を弱火よりやや強めに調整する。 - 5 フツフツと穴が開いてきたらひっくり返し、極々、弱火で2分加熱して完成❤
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