❤ハーブチキンと彩り野菜のマーガリン炒め❤ レシピ・作り方
材料（４人分）
- マーガリン
- ネオソフト等・小さじ２
- にんにく
- チューブ1㎝～
- 鶏もも肉
- 一口大カットで大き目1枚
- パプリカ
- ■オレンジ・黄・各太目の千切りで1/2
- ズッキーニ
- ■千切りで1/2
- ペパーステーキシーズニング
- ●8振り～
- バジル・オレガノ・ローズマリー
- ●粉末各4振り程度
作り方
-
- 1
- フライパンにマーガリンとにんにくを入れて中火で点火。
↑に鶏肉を入れて3-4分炒める。
↑を弱火にして蓋をして蒸し焼き2分加熱。
-
- 2
- １の火加減を再度中火に戻して■を加えて3分程度加熱。
火を止めて●を加え味を調えて完成❤
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マーガリンの軽い風味も(･ω･)bｸﾞｯ❤