❤ハーブチキンと彩り野菜のマーガリン炒め❤ レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
-
1
フライパンにマーガリンとにんにくを入れて中火で点火。
↑に鶏肉を入れて3-4分炒める。
↑を弱火にして蓋をして蒸し焼き2分加熱。 -
2
１の火加減を再度中火に戻して■を加えて3分程度加熱。
火を止めて●を加え味を調えて完成❤
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マーガリンの軽い風味も(･ω･)bｸﾞｯ❤