❤オクラと南瓜のシンプルサラダ❤ レシピ・作り方

❤オクラと南瓜のシンプルサラダ❤
by 小太郎１２１２



材料（４人分）
グリーンレタス / 2-3枚
南瓜 / ■蒸した物・マッシュで160g程度
オクラ / ■冷凍カットで大３程度
マヨネーズ / ■大２
ヨーグルト / ■小さじ1弱
アルペンザルツハーブ / ■2-3振り～
生姜 / ■好みでチューブ1cm～
林檎酢 / ■ティースプーン1杯～
蜂蜜 / ■好みでティースプーン1杯～

レシピを考えた人のコメント
とろ～っとした食感が旨❤(人´∀｀o)❤

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