❤牛肉と人参と絹さやとチーズのバジルカップ❤ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
-
1
牛肩ロースは食べやすい大きさに粗くカットする。
絹さやは千切り。 -
2
耐熱性のあるカップ等に■以外を入れてザックリ混ぜる。
↑に■を置く。 - 3 ６００ｗレンジ１分チンして完成❤
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