❤レタスと南瓜とコーンとツナのサラダ❤ レシピ・作り方

❤レタスと南瓜とコーンとツナのサラダ❤
  • 5分以内
  • 300円前後
小太郎1212
小太郎1212
甘酢ドレが美味しい❤(人´∀`o)❤

材料(4人分)

  • レタス ざく切りで4分の1個
  • サラダスパイス 8振り程度
  • 南瓜 ■茹でたもの・1cm角切りで8分の1個
  • ツナ缶 ■汁気を切って2/3缶分
  • コーン ■40g
  • オリーブオイル ☆大2
  • 穀物酢 ☆小さじ2
  • 生姜・にんにく ☆各チューブ1cm~
  • ポッカレモン ☆ティースプーン1杯程度
  • 塩胡椒 ☆6-7振り
  • メープルシロップ ☆大1

作り方

  1. 1 レタスとサラダスパイスをポリ袋等に入れ良く揉みます。
  2. 2 ボウル等に☆を入れて良く混ぜる。

    ■を↑と混ぜる。

    1と↑を合わせて完成❤

きっかけ

好きなものミックス^^

  • レシピID:1090020872
  • 公開日:2015/02/08
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レタス
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