大葉とツナのヘルシー豆腐ハンバーグ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   豆腐を水切りします。（レンジ500ｗで3分）
   大葉は縦半分に切って千切りに。
   卵は溶いておく。

2. 2

   油を切ったツナ缶と１、残りの材料を全てボールに入れ、よく混ぜる。

3. 3

   俵型に形を整え、フライパンで焼く。
   両面にこんがり焼き目をつけて、完成♪
   （お肉ではないので中の焼き加減を気にする必要なし＾＾）

4. 4

   ポン酢でいただくと美味しいです♪
   
   我が家は昆布ポン酢です。