❤有機わらびと胡桃の胡麻味噌和え❤ レシピ・作り方

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小太郎１２１２
ビタミンB2や食物繊維を多く含む蕨（わらび）❤
ローカロリーなので受験生のお夜食にも❤
❤(人´∀｀o)❤

材料（２人分）

有機わらび
水煮・２－３ｃｍカットで・４０ｇ
胡桃
ホール８粒
麹みそ
小さじ１.５
お砂糖
小さじ１杯程度
味醂
小さじ１弱
生姜
チューブで４ｃｍ
胡麻
大１

作り方

  1. 1
    胡桃はお好みですが・・・・

    粗くで良いのでクラッシュしておきます。
  2. 2
    ボウル等に全てを入れて良く混ぜて完成❤
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

受験生応援レシピ＾＾

公開日：2014/12/19
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