❤鶏もも肉とブロコとパプリカ＆馬鈴薯のホイル焼き❤ レシピ・作り方

作り方

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   今回は１人分を小分けでアルミで包み作っていますが、大きくどーんと作っても勿論ＯＫです＾＾；

2. 2

   鶏もも肉は一口大にカット。
   
   耐熱性のある器に入れて６００ｗレンジ１分半チンしておく。

3. 3

   馬鈴薯、パプリカ、
   ブロッコリーの茎、全て千切りにしておく。

4. 4

   ２と３と林檎をアルミホイルに入れて軽くサックリ混ぜる。
   
   ■をかけてトースターで７分チン。