❤茄子と馬鈴薯＆人参＆ピーマンドリトス・マヨ炒め❤ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   使ったのはコレ❤ドリトス　メキシカンタコス味です❤適度にクラッシュさせておきます。

2. 2

   茄子は縦2等分にカットしてその後斜め削ぎ切り。
   600ｗレンジ2分チン。
   
   ピーマンは縦にカット。種を取り太めの千切り。

3. 3

   馬鈴薯は皮を剥き一口大にカット、600ｗレンジ3分半チンしておく。
   
   人参は一口大の乱切りにして600ｗレンジ2分チンしておく。
   
   ■を良く混ぜておく。

4. 4

   フライパンを油無しで
   （テフロンが望ましい）
   中火で点火。
   
   茄子とピーマンと馬鈴薯と人参と白ワインを入れて２－３分炒める。

5. 5

   火加減を弱火にして■を入れて2分ほど炒める。
   
   塩胡椒で味を調える。
   
   ドリトス　メキシカンタコス味を散らしてサックリ混ぜて完成❤