ダイエット・ピザ (レンジdeねぎ その3) レシピ・作り方

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月水樹
ピザは食べたし、カロリー高し。これならレンジさえあれば数分で出来るピザの味~♪

材料(1人分)

ネギ
40g
チーズ
10g
オリーブの実
1個

作り方

  1. 1
    ネギを斜め輪切りにして小皿に並べ、水少々をふって蓋をして数分レンジに。
  2. 2
    薄く切ったチーズを No.1のネギに載せ、再びレンジで数秒。
  3. 3
    No.2に輪切りのオリーブの実をのせて・・・パッくっとどうぞ♪

おいしくなるコツ

チーズはレンジでは数秒で溶けます。オリーブの実はオイル漬けのより酢漬けの方が味はさっぱりして、カロリーも低いです。

きっかけ

ピザを食べたいがカロリーが高い。それならネギを使ってローカロリーにしよう!

公開日:2012/02/06

関連情報

カテゴリ
長ネギ(ねぎ)
料理名
ピザ代用食

このレシピを作ったユーザ

月水樹 麺系大好き♪

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