ラクチュコピクリンは、加熱しても栄養素が損なわれない。葉より茎に多く含まれるので、くり抜いたレタスの芯も余さず食べよう。 また、玉レタスより、サニーレタス、サンチュ、チシャの方が含有量が高い。置き換えても美味~(๓´͈ ˘ `͈๓).*☆*
目覚ましアラームの音量がØになったまま上げ忘れ寝坊し、両親との大事な約束をすっぽかしてしまったil||li(っω-;)il||il|血圧や体温を下げて眠りを誘う睡眠ホルモンメラトニンと似た働きをするラクチュコピクリンを摂り、生活リズムを改善
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