食欲ない時にも栄養満点！鯖おろしそうめん レシピ・作り方

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coharu1025
夏バテの時につるりと美味しく食べられます。
そうめんに飽きた時にもいいですよ
みんながつくった数 1件

材料（1人分）

そうめん
100g
サバ缶（味付け）
1/2缶
大根おろし
大さじ5
麺つゆ
大さじ2
●大根葉（お好みで）
少々
★大葉
1枚
●甘辛きのこ（お好みで）
大さじ1
●キムチ（お好みでか
大さじ1
★ごま
少々

作り方

  1. 1
    そうめんを帰省時間茹でる
  2. 2
    茹で上がった麺に大根おろし、その上に鯖缶のサバをほぐして汁ごといれる
  3. 3
    麺つゆをかけ★をトッピングする。
    これでも完成ですがお好みで●やおうちにある薬味等をのせて味変して食べてます
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

味に飽きてきたら薬味等で味変しながら食べます。 ひやむぎでの代用もまた少し喉越しが変わり美味しいです。 甘辛きのこ（レシピID:1080040381)

きっかけ

そうめん、ひやむぎに飽きてて違った食べ方をしたかったので

公開日：2023/06/14
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関連情報

カテゴリ
素麺・冷麦アレンジそうめん

このレシピを作ったユーザ

coharu1025

つくったよレポート（ 1 件）

2023/08/08 20:33
参考にさせていただきました。美味しかったです。
さだだだ
作っていただきありがとうございます

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