卵は火が通り過ぎないように弱火で絶えずかき混ぜましょう♪ アスパラは食感を残したいので、茹ですぎに注意です。 アスパラ以外だと、ほうれん草やじゃがいも、ブロッコリーでも美味しいです(*^^*)
ウフブルイエをアスパラガスにかけてみたら美味しかった!
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旬のアスパラガスは、新陳代謝を良くし、疲労回復を促進するアスパラギン酸が豊富♪