免疫力アゲリシャス！【キウイとトマトのサラダ】 レシピ・作り方
材料（２～３人分）
- サニーレタス
- ５枚
- ゴールドキウイ
- １/２個（４０ｇ）
- トマト
- １/４個（４０ｇ）
- ベビーチーズ（又はお好きなチーズ）
- １個
- クルミ（又はお好きなナッツ）
- ４粒
- ●オリーブオイル
- 大さじ１
- ●塩コショウ
- 少々
作り方
-
- 1
- サニーレタスはしっかり水気をきってから、手で食べやすい大きさに千切る。
キウイは薄い輪切りにする。
トマトは食べやすい大きさに切る。
チーズは、さいの目切りにする。
-
- 2
-
- お皿に乗せたら、オリーブオイルを回しかけ、塩コショウをかける。
（塩は、親指と人差し指で一つまみ分くらい）
上から、クルミを潰しながらかけて完成！
おいしくなるコツ
レタスの水気をしっかりきると、味がぼやけず少量の塩で充分美味しくなり、減塩になります(*^^*)
きっかけ
お酢の代わりに果物を使ってみました。
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