離乳期のハロウィンにもおすすめ＊かぼちゃのお粥 レシピ・作り方
材料（1人分）
- 温かいごはん 100ｇ
- 水 100ｃｃ
- 南瓜 50ｇ
- 砂糖 大さじ1/2
- 塩 小さじ1/2
作り方
- 1 南瓜は食べやすい大きさにカットし（後で崩すのであまり小さくなくてOK）、電子レンジ500ｗで3分半加熱する。
- 2 鍋に温かいご飯と水を入れ、中火にかけて沸騰してきたら弱火にし、南瓜を加えてたまにかき混ぜながら10分煮込む。
-
3
ごはんがとろとろになってきたら南瓜を崩しながら混ぜ、砂糖、塩を加えて味付けをする。
南瓜の甘味によって砂糖の量は調節して下さい。 -
4
器に盛り付け、完成。
熱いので火傷しないように気を付けてください。
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関連情報
- 料理名
- 南瓜のお粥
めめごはん＊
まだまだ初心者ですがたくさん載せていきたいと思います♪
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甘くて食べやすいのでお子様にもおすすめです。
ささっと一人分作れるように、炊いたごはんで作るレシピです。