作り置き　なつめの赤ワイン煮レシピ・作り方

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約30分
1,000円前後

lalala2525lalala

貧血予防にと、冷蔵庫に常備しています。
生理の前後に食べると良いらしいと漢方薬局さんに教えていただきました。
ヨーグルトに入れたりして食べています。

材料（４人分）

乾燥なつめ: １５

紅茶: ２００㏄

赤ワイン: ２００ｃｃ

作り方

1

まず小鍋にティーバックの紅茶を入れてお湯を入れて煮出す。２００cc分作る。
2

１に乾燥なつめと赤ワインを入れ２０分煮込んで完成。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

貧血予防に常備したくて作りました。

公開日：2021/06/14

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カテゴリ: 作り置き・冷凍できるおかずドライフルーツ

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lalala2525lalala 冷蔵庫をちょっとうれしい空間にしたい、食いしん坊主婦です。よろしくお願いします^^

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