カリフラワーとブロッコリーの副菜 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鍋にたっぷりの水（分量外）を沸かす。
   ブロッコリーとカリフラワー と枝豆を入れて3分茹でてザルにあげて水気を切る。

2. 2

   1の鍋を再度たっぷりの水（分量外）を沸かし、塩ひとつまみ（分量外）を入れて、マカロニを袋の表示時間通りに茹で、ザルにあげて水気を切る。

3. 3

   2の鍋にマカロニ、枝豆、コーンを入れて、オリーブ油と塩を入れて混ぜ合わせる。

4. 4

   フライパンにデミグラスソースと水を入れて弱火で3分煮込む。

5. 5

   お皿に、ブロッコリーとカリフラワー 、3の材料を盛り付けて上から4のデミグラスソースをかけて完成。