ヘルシー美味しいアーモンドミルク！ レシピ・作り方
材料（3.4人分）
- アーモンド（生） 100g
- 水 500ml
作り方
- 1 アーモンドを8時間から12時間水につける
- 2 皮を手でむき、水を取り替える。何度か洗って、新しい水（材料の500ml）とアーモンドをパワーのあるミキサーに2分ほどかける
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3
なめらかにしたい場合はここでこす（アーモンドミルクバックなどで）
そのままでも気にならなく飲めるので、濾さない場合は手間も省け、栄養も丸ごといただけておすすめです。
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- 牛乳を使わない（牛乳アレルギー）
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togtog882021/01/31 19:04
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