シャキッ!大根とレタスのえごまポン酢サラダ レシピ・作り方
![シャキッ!大根とレタスのえごまポン酢サラダ](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/c48d3f1028e2f4b00221b2b64f2f4b036b41350a.69.2.3.2.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|716:716&crop=716:716;*,*)
- 5分以内
- 100円以下
![toytoy*saori2005](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/e51c2bfdcda3170ea90b9ba303e4618da4a3f755.69.2.3.2.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|80:80&crop=80:80;*,*)
材料(5人分)
作り方
- 1 サニーレタスをひと口大に切る。
- 2 大根とにんじんの皮をむき、千切りスライサーでスライスする。
-
3
1と2を混ぜて器に盛りつける。
-
4
えごま油とポン酢をまわしかけてできあがり!
きっかけ
残った大根とにんじんで! 私…胃癌で胃全摘手術をしています。術後に国際薬膳食育師取得し、家族と自分自身の健康維持のため胃切除後や全摘手術後でもしっかり栄養をとれる食事&パパの生活習慣病予防も心掛けています。
おいしくなるコツ
えごま油とポン酢は食べる直前に!野菜のシャキッと感が味わえます。
- レシピID:1080015904
- 公開日:2017/06/12
関連情報
![toytoy*saori2005](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/e51c2bfdcda3170ea90b9ba303e4618da4a3f755.69.2.3.2.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|128:128&crop=128:128;*,*)
レポートを送る
0 件
つくったよレポート(0件)
- つくったよレポートはありません