キウイとバナナのヨーグルトスムージー レシピ・作り方
![キウイとバナナのヨーグルトスムージー](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/17eab0feeb5b0f52418aaa44b511b88560884343.69.2.3.2.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|716:716&crop=716:716;*,*)
- 5分以内
- 100円以下
![toytoy*saori2005](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/e51c2bfdcda3170ea90b9ba303e4618da4a3f755.69.2.3.2.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|80:80&crop=80:80;*,*)
材料(2人分)
作り方
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1
キウイを半分にカットしてスプーンで実をくりぬく。バナナの皮をむいて3〜4つにカットする。
- 2 1をミキサーに入れて、豆乳、メープルシロップ、ヨーグルトを加え蓋をしてガガガーっと固形がなくなる程度に撹拌する。
- 3 2をカップに注いでできあがり!
きっかけ
2014年の春に胃癌で胃全摘手術をしています。家族と自分自身の健康維持のため!胃切除後や全摘手術後でもしっかり栄養をとれる食事を心掛けています。
おいしくなるコツ
ビタミンCたっぷりで食物繊維も豊富なキウイをめいいっぱい入れてプチプチ食感を楽しんでくださいね!
- レシピID:1080012213
- 公開日:2015/12/01
関連情報
- 関連キーワード
- 飲みもの スムージー 果物 キウイ ジュース 豆乳 スムージー バナナ 健康料理
- 料理名
- スムージー
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THANK YOU GOOD BYE♬2015/12/04 06:45美味しかったです(*^o^*)!
ご馳走様でした♡