スムージーパフェ、ココナッツオイルトッピング♪ レシピ・作り方

Name: スムージーパフェ、ココナッツオイルトッピング♪
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 粉末スムージー 小２; 豆乳 200ｇ; ヨーグルト カレースプーン２杯; コーンフレーク ひとつかみ; いちご ２個; みかん ２粒; ココナッツオイル 小1くらい〜

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ひかりママ＊

盛りつけていくだけの簡単パフェです♪粉末スムージーはお好きなものを使ってください。

材料（1人分）

粉末スムージー: 小２

豆乳: 200ｇ

ヨーグルト: カレースプーン２杯

コーンフレーク: ひとつかみ

いちご: ２個

みかん: ２粒

ココナッツオイル: 小1くらい〜

作り方

1

粉末スムージーと豆乳をシェイク、グラスに注ぐ。

ヨーグルトもグラスに入れて上にコーンフレークをのせる。

フルーツを盛り付けたら削ったココナッツオイルをのせて完成！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

今回は粉末スムージーでしたが、もちろん生のフルーツとグリーンで作ったスムージーでもokです♪

きっかけ

スムージーとココナッツオイルをいただいたので、一緒に合わせて娘のおやつにしました♪

公開日：2015/03/08

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このレシピを作ったユーザ

ひかりママ＊こんにちは♪ 娘と夫との３人家族、料理でストレス発散してます兼業主婦です^^* おもに家族の苦手な野菜を工夫した料理やダイエット中に良さそうな料理など♪ 和食や鶏肉(特にヘルシー＆安価な胸肉)を使ったものも好きです♪ 娘と食べるおやつ、夫(私)の好きなおつまみ、パンもちょこちょこと。 . 簡単に出来る！ヘルシー！身体に良さそうな料理を目指して日々考案中♪ ただ今多忙の為レシピお休み中です。