はまちソース焼きレシピ・作り方

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約10分
100円以下

弁当用にしました

材料（１人分）

はまち: 1切れ

塩コショウ: 少々

ウスターソース: 小さじ1ぐらい

作り方

1

はまちを食べやすい大きさに切って塩コショウをしておきます。
2

フライパンで両面こんがり焼けたら最後に弱火にしてソースを回しいれてからめたら完成です。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

浜地が残っていたので

公開日：2014/10/05

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カテゴリ: お弁当のおかず全般

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