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シンプル★グリーンサラダ レシピ・作り方

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toytoy*saori2005
あっさりさっぱりシンプルサラダです。パルミジャーノとバルサミコ酢でちょっとお店風に♪玄米フレークでがっつり食べてる感もあります。
みんながつくった数 1

材料(2~3人分)

グリーンレタス
大きい葉3~4枚
新たまねぎ
1/4程
玄米フレーク
軽く一掴み程
チーズ(パルミジャーノ)
お好み量
ハーブ塩・ブラックペッパー
一つまみ程
バルサミコ酢
小さじ1~2程
オリーブオイル
お好み量
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作り方

  1. 1
    グリーンレタスをきれいに水洗いしザクザク一口大に切る。
    新たまねぎをスライスし2~3度水をかえながらさらす。
    ふたつを混ぜ合わせお皿に盛り付ける。
  2. 2
    ①へ玄米フレークをパラパラのせ、パルミジャーノを削る。
  3. 3
    ②へハーブ塩・ブラックペッパー・オリーブオイル・ルサミコ酢をかけてできあがり。

おいしくなるコツ

パルミジャーノのかわりに粉チーズでもOKです。

きっかけ

超シンプルな緑のサラダです。

公開日:2011/06/30

関連情報

カテゴリ
低カロリーおかず
関連キーワード
サラダ レタス ヘルシー
料理名
シンプル★グリーンサラダ

このレシピを作ったユーザ

toytoy*saori2005 florist。2014年春胃全摘後、国際薬膳食育師資格取得。2019.10経過観察終了!胃無でもしっかり食べる!満足感のあるご飯を食べて免疫力UP! *ラクマでtoytoy運営中 http://plaza.rakuten.co.jp/toysday/ https://www.instagram.com/happy_saori/

つくったよレポート( 1 件)

2013/11/18 19:49
玄米フレークの代わりにクルトンとソーセージで。 シンプルな味付けなのでいろんな野菜で試したいです!
moc*
moc*さん、つくレポありがとうございます*(^o^)/* クルトン&ソーセージのせもいーですね♪ お野菜いっぱい食べて元気にすごしましょっ(*^^*)

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