夏にさっぱり!キュウリとハムのヨーグルトマリネ レシピ・作り方

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acosunnydays
夏向けのさっぱりサラダです。
歯ごたえがあるのでキュウリはあったほうがいいですが、あとはお好みの野菜で作れます。スライスタマネギスもおすすめ。
みんながつくった数 1

材料(2人分)

キュウリ
2本
キャベツ
大2枚
ハム
3枚
レモン
1/2個
ヨーグルト(無糖)
100g
オリーブオイル
大さじ1
にんにく(チューブ)
小さじ1/2
パセリ(飾り用)
2~3

作り方

  1. 1
    キュウリは薄切りに、キャベツは一口大に切り、軽く塩(分量外)を振っておいておきます。しばらくすると水が出てくるので、水をしっかり切ります。
  2. 2
    ハムを1センチ角くらいでカットし、レモンは飾り用1スライス分を残して、それ以外は小さくカットします。(1スライスを1/4にするくらいの大きさで)
  3. 3
    ヨーグルト、オリーブオイル、にんにくをボウルに入れてよく混ぜ合わせ、1.2を入れて和えます。
  4. 4
    混ざったらお皿に盛って、飾り用パセリとレモンスライスを載せて出来上がり。

きっかけ

ちょっと残ったヨーグルトがあったので、夏向きのさっぱりマリネを作りました。

公開日:2011/06/08

関連情報

カテゴリ
きゅうり
料理名
キュウリとハムのヨーグルトマリネ

このレシピを作ったユーザ

acosunnydays おいしいもの大好き!

つくったよレポート( 1 件)

2011/06/14 17:28
適当に入れたらヨーグルトが多すぎちゃいました(^^;)でもさっぱりしてて、これから暑くなるし、生野菜をたくさん食べられるのでいいですね♪
どりーみん
木の器に入って、とってもおいしそうですね*^o^*作ってくださってありがとうございました^^

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