生サーモンのホイル焼き♪ブロッコリー入り レシピ・作り方

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toytoy*saori2005
お買い得の生サーモンでうまみ凝縮のホイル焼き!アルミホイルに包むので調理時間も少なくグリルの後片付けも楽チン。ママの“強い見方おかず”。写真は3歳の息子と2人分

材料(5人分)

生サーモン
5切
ブロッコリー
適量
クレイジーソルト
少々
バター
25g位
大さじ4位
レモン
適量
しょうゆ
少々

作り方

  1. 1
    ・ブロッコリーを好みの大きさにカットする。
    ・レモンを好みの大きさにカットする。
  2. 2
    ・アルミホイルにブロッコリーを敷いてサーモンをのせる。
    ・その上に酒、クレイジーソルト、バターを入れ包む。
  3. 3
    ・グリルで約10分位焼く。
    ・お皿に移し食べる時にレモンをのせてどうぞ♪

おいしくなるコツ

・塩鮭よりも生サーモンがおすすめです。 ・ブロッコリーがなければえのきやキャベツなどでもOK!サーモンのうまみを吸収してくれるのでお野菜はぜひとも何かプラスして下さいね! ・焼きあがったらホイルが熱いので注意してお皿に移して下さい。

きっかけ

生サーモンがお買い得だったので!

公開日:2011/03/08

関連情報

カテゴリ
低カロリーおかず
関連キーワード
ブロッコリー サーモン クレイジーソルト レモン
料理名
ホイル焼き

このレシピを作ったユーザ

toytoy*saori2005 florist。2014年春胃全摘後、国際薬膳食育師資格取得。2019.10経過観察終了!胃無でもしっかり食べる!満足感のあるご飯を食べて免疫力UP! *ラクマでtoytoy運営中 http://plaza.rakuten.co.jp/toysday/ https://www.instagram.com/happy_saori/

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