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なすとオクラの胡麻和え レシピ・作り方
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約10分
300円前後
hikarii
簡単レシピです。
みんながつくった数
1
件
材料(2人分)
茄子
2本
オクラ
5本
ごま
小さじ2
白だし
大さじ1
醤油麹
小さじ1/2
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作り方
1
茄子は一口大、オクラは2cm幅に切る。
2
加熱容器に1を入れ、電子レンジ600wで3分半加熱する。
3
ボールに2、白だし、醤油麹を入れ混ぜ合わせる。
4
3にごまを入れ、さらに混ぜ合わせて、器に盛り完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
家にある材料で考えました。
公開日:2023/10/01
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このレシピを作ったユーザ
hikarii
管理栄養士のhikariiです☺ 心にも体にもやさしくおいしいごはんを届けます☺
つくったよレポート(
1
件)
2023/10/14 17:39
美味しくできました!
rogoy
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