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なすとオクラの胡麻和え レシピ・作り方

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hikarii
簡単レシピです。
みんながつくった数 1

材料(2人分)

茄子
2本
オクラ
5本
ごま
小さじ2
白だし
大さじ1
醤油麹
小さじ1/2
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作り方

  1. 1
    茄子は一口大、オクラは2cm幅に切る。
  2. 2
    加熱容器に1を入れ、電子レンジ600wで3分半加熱する。
  3. 3
    ボールに2、白だし、醤油麹を入れ混ぜ合わせる。
  4. 4
    3にごまを入れ、さらに混ぜ合わせて、器に盛り完成。

きっかけ

家にある材料で考えました。

公開日:2023/10/01

関連情報

カテゴリ
白だし簡単おつまみ醤油麹なす全般オクラ

このレシピを作ったユーザ

hikarii 管理栄養士のhikariiです☺ 心にも体にもやさしくおいしいごはんを届けます☺

つくったよレポート( 1 件)

2023/10/14 17:39
美味しくできました!
rogoy

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