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カリフラわーとルッコラの新玉グリーンサラダ レシピ・作り方
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約30分
300円前後
mococo05
カリフラワーとブロッコリーとルッコラのミックスサラダにマリネした新玉ねぎをたっぷり乗せました。
材料(3~4人分)
新玉ねぎ
1/2個
カリフラワー
小房3~4個
ブロッコリー
1/2個
ルッコラ
1袋
サニーレタス
1~2枚
*塩
小さじ1/3
*砂糖
小さじ1
*酢
大さじ2
塩、黒コショウ
各適量
オリーブオイル
大さじ1~2
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作り方
1
新玉ねぎは薄切りにして水にさらし、水を切ってボウルに入れる。*を加えて混ぜ、なじむまで30分ほど置く。
2
カリフラワーとブロッコリーは食べやすい大きさに切り、好みの硬さに塩ゆでする。
3
ルッコラとサニーレタスはざく切りにし、合わせて水にさらして水を切る。
4
別のボウルに2、3、塩コショウ各少々、オリーブオイルをかけて絡め、器に盛り付ける。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
サイドメニューに
公開日:2021/07/05
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mococo05
毎日の普通のご飯の記録です♪ 味は薄め、野菜は多めを心がけてます。
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