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チキンボールとブロッコリーのトマトスープ レシピ・作り方

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mococo05
鶏団子とブロッコリーでトマト味のスープです。
みんながつくった数 3

材料(2人分)

*鶏ひき肉
150g
*塩
小さじ1/3
*おろしにんにく
少々
*水
大さじ1~2
*黒コショウ
少々
*片栗粉
小さじ1
ブロッコリー
小房3~4個
玉ねぎ
1/2個
トマトジュース
200㏄
100㏄
バター
5g
塩、黒コショウ
各適量
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作り方

  1. 1
    ブロッコリーは食べやすい大きさに切る。  

    玉ねぎは2㎝角程度の大きさに切る。
  2. 2
    ボウルに*を入れ、よく混ぜる。
  3. 3
    鍋に水、トマトジュース、玉ねぎ、バターを入れ、火にかける。

    沸騰したら弱火にし、玉ねぎに火が通るまで3分ほど煮る。
  4. 4
    2を6~8等分して丸め、3に入れる。

    ふつふつしたら蓋をして弱火にし、火が通るまで3分ほど煮る。
  5. 5
    ブロッコリーを加えて蓋をし、ブロッコリーが柔らかくなるまで5分ほど煮る。
  6. 6
    塩とコショウで味を調えて出来上がり。

きっかけ

パンのお供に

公開日:2020/03/26

関連情報

カテゴリ
ブロッコリー

このレシピを作ったユーザ

mococo05 毎日の普通のご飯の記録です♪ 味は薄め、野菜は多めを心がけてます。

つくったよレポート( 1 件)

2021/12/17 16:47
チキン少なかったけど大満足でした。冷蔵庫の野菜も沢山使えてうれしいです!ありがとうございます
さやか8208
気に入っていただけて良かったです!レポありがとうございました(*´ω`*)

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