さつま芋とアルファルファとグリーンカールのサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   さつま芋は小角切りにし、さっと濡らして耐熱容器に入れる。
   
   ラップをかけ、レンジで４分ほど火が通るまで加熱する。

2. 2

   グリーンカールは一口大にちぎり、アルファルファと混ぜる。

3. 3

   ＊を混ぜておく。

4. 4

   器に２をしき、さつま芋を乗せる。
   
   ３をかけて出来上がり。