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ケールとインゲンのゴマ和え レシピ・作り方
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5分以内
100円以下
mococo05
ケールとインゲンのゴマ和えです。
材料(1人分)
ケール
1/2枚
インゲン
3〜4本
白すりゴマ
小さじ1
めんつゆ(3倍濃縮)
小さじ1
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作り方
1
ケールはざく切り、インゲンは2〜3等分に切る。
2
1を3〜4分ゆでてザルに上げ、広げて冷ます。
3
あら熱が取れたら水を拭き取り、白ごまとめんつゆを入れて和える。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
お弁当に
公開日:2018/03/22
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mococo05
毎日の普通のご飯の記録です♪ 味は薄め、野菜は多めを心がけてます。
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