リンゴと八朔の青汁ヨーグルト レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
-
1
チアシードと水を混ぜておく。
-
2
リンゴは皮と芯を取っていちょう切りにし、ラップに包んでレンジで１分加熱する。
八朔は皮をむいて果肉を取り出す。 -
3
グラスに２を入れる。
-
4
ヨーグルトと青汁を混ぜる。
-
5
３に４をいれ、１を乗せて出来上がり。
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