グレープフルーツとキウイのカップデザート レシピ・作り方

作り方

1. 1

   チアシードと水を混ぜてふやかしておく。

2. 2

   グレープフルーツは皮をむいて果肉を取り出す。
   
   キウイは皮をむいていちょう切りにする。

3. 3

   カップに２を重ねていれ、ヨーグルトをかける。
   
   チアシードを乗せ、メイプルシロップをかける。